管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
二重アゴの原因は、ただ単に太っているだけではありません。日常生活で『アゴを引き過ぎている』。つまり、首の位置も大きな原因の1つなのです。
二重アゴ警報。こんな人は要注意。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
夏の終わりのひまわりのように首を前方へ倒すと、約5kgある頭の重みに耐えきれず、首の筋肉はガチガチにコリ固まってしまします。表現がちょっと大げさですが、首を絞めると顔が真っ赤になるように、首の筋肉がこり固まると顔への血流を悪化させ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第4回 湘南美女会の様子をお伝えします。レッスンは小顔マッサージ＋エクササイズで濃厚な時間でした♪安定感抜群の湘南美女会ランチも美味し過ぎた😋
今月のテーマ 首トレ
歩行でくびれ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。より多くの方に運動×食でくびれを作って欲しいので、毎月発行するCOMFY情報誌を作成しました。2018年1月増刊号の『くびれスト』＆『栄養の豆』についてご紹介します。
くびれスト
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
首に柔軟性があると小顔効果抜群！また、くびれも作りやすい。今回は、首トレで小顔についてご紹介します。
この記事はこんな人にオススメ
・くびれが欲しいし、小顔にもなりたい
・首のシワや二重あごを…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランス感覚を上げたい人へ。
先日、ダンスをしているクライアント様から「バランス感覚が良くなってきたの！踊っている時に重心のブレが少なくなってきた。」と嬉しいご報告を頂きました。それ以外にも首こりと二重アゴがスッキリしたとも仰って…
