管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
しゃがむと腰が「グキッ!」となったり、「ダル重で痛い!」そのようなお悩みの方へこの記事はおススメです。
・トレーニングで腹筋や背筋に筋肉をつける
・マッサージや針などの治療をうける
・シップやコルセッ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。腰痛を予防してサーフィンを楽しみたい人へ。
先日、ヤフーニュースをみていたら、シャルケに所属する日本代表DFの内田篤人選手は現在も膝の怪我に苦しんでいるようで...個人的には良い状態での復活を待っています…