夏限定3名様!美デコルテ・美脚コース

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 夏限定3名様!美デコルテ・美脚コース募集のお知らせです。定員になり次第、募集は終了致します。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。     以下でお悩みの方へおススメです …

ヒールウォーキングで美脚になるためのポイント

ヒールウォーキングで気を付けること
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 ヒールを履いてウォーキングすると太ももが太くなったり、張る人へ。そのような方は、歩き方に問題がある可能性大です。   私は普段ヒール履かないから(履いてたら大問題か😂...)、説得力にちと欠けるけど。 ヒー…

江ノ島フィールド 遊びは最高のトレーニング

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年6月10日(日)9:30~12:30 江ノ島内の散策イベントを開催します。ご興味のある方は是非、ご参加下さい。     概要 江ノ島内にある神社(辺津宮、中津宮、奥津宮…

美脚効果!ウォーキングで正しくつま先を使う

美脚効果!ウォーキングで正しくつま先を使う
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 COMFYでは骨盤周り&お腹痩せのトレーニングの際、いくつか大切にしていることがあります。その1つはつま先の使い方。足は唯一、地面と接している部位なので、特につま先の使い方は重要です。   がに股のデメリット …