管理栄養士のヘルシーお腹痩せランチ

管理栄養士のヘルシーお腹痩せランチ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 第14回 湘南美女会の様子と管理栄養士のヘルシーお腹痩せランチについてお伝えします。   レッスンの様子 エクササイズ風景の写真が少なく申し訳ありません💦今月のテーマは骨盤の閉じとお尻の働きでし…

お客様の声 Y様

藤沢 パーソナルトレーニング お客様の声S様 左
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを16回(約4.0ヶ月)実施した、Yさんの声を紹介します。     YさんのBefore&After 足がキュッと細くなり美脚。肩回りも美しく。 お…

お客様の声 N様

お客様の声 N様
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを24回(約6.0ヶ月)実施した、Nさんの声を紹介します。     NさんのBefore&After 内また過ぎた足が真っすぐになり、太ももが細くなりました。…

【3ヶ月】Before&After

藤沢 パーソナルトレーニング【3ヶ月】Before&After 右
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを週1×12回(約3.0ヶ月)実施したお客様のBefore&Afterをご紹介します。     Before&After 下腹部と内ももの筋肉がついたので…

【5ヶ月】Before&After

藤沢 パーソナルトレーニング【5ヶ月】Before&After 前
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを16回(約5.0ヶ月)実施したお客様のBefore&Afterをご紹介します。     Before&After 上半身の幅(特に肩周り)がシュッと締ま…

【2ヶ月】Before&After

藤沢 パーソナルトレーニング【2ヶ月】Before&After 後ろ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを週1×8回(約2.0ヶ月)実施したお客様のBefore&Afterをご紹介します。     Before&After 肩周辺が特に細くなりました。 …

【10ヶ月】Before&After

藤沢 パーソナルトレーニング【10ヶ月】Before&After 右
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 当スタジオCOMFYに10ヶ月通っているお客様のBefore&Afterをご紹介します。     Before&After COMFYではトレーニング回数券を消化した後でも通って頂け…

藤沢まちゼミ ヒップアップウォーキング講座

藤沢まちゼミ くびれを作る ヒップアップウォーキング講座
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年11月2日(金)、10日(土)、11日(日)にくびれを作るヒップアップウォーキング講座を開催致します。 この講座は今年の2月~3月にかけて開催し、大盛況を頂きました。   当スタジオ(COMFY)…

股関節を動かすとヒップアップに効果的

股関節を動かすとヒップアップに効果的
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 キュッと引き上がったヒップラインを作るには、お尻の筋肉で股関節を左右へ動かすことも大切です。 お尻が垂れる大きな要因は、その動きの低下と言えるかもしれません。     以下の方は要注意 …

海と江ノ島を眺める!ヒップアップウォーキング

海と江ノ島を眺める!ヒップアップウォーキング
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2018年5月13日は歩行イベント『第3回 くびれを作るヒップアップウォーキング』でした。その様子をお伝えします。     ヒップアップウォーキングの目的 歩行でヒップラインを上げ、魅せ…

江ノ島フィールド 遊びは最高のトレーニング

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年6月10日(日)9:30~12:30 江ノ島内の散策イベントを開催します。ご興味のある方は是非、ご参加下さい。     概要 江ノ島内にある神社(辺津宮、中津宮、奥津宮…

くびれる!COMFYのヒップアップウォーキング

くびれる!COMFYのヒップアップウォーキング
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2018年4月14日は歩行イベント『第2回 くびれを作るヒップアップウォーキング』でした。その様子をお伝えします。     ヒップアップウォーキングの目的 歩行でヒップラインを上げ、魅せ…