3Dくびれ

3Dくびれに肋骨の柔軟性は絶対条件

3Dくびれに肋骨の柔軟性は絶対条件
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 キュッと締まったウエストで魅せるなら、肋骨(別名:あばら)の柔軟性は凄く大事です。ここに柔軟性があると以下のメリットがあり、立体的なくびれ作りに役立つのです。     ろっ骨に柔軟性があるメリット…

【お腹痩せ】くびれ作りはろっ骨の引き上げから始める

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。綺麗なくびれを作りたい人へ。 COMFYのパーソナルトレーニングは、食事改善でもお腹痩せするのが特徴です。体脂肪を落とすなら食事に力を入れると結果は出やすいけど、エクササイズもしないと何と言うか『メリハリのない身体』になりやすい…