パドル強化！チューブで簡単、体幹トレーニング

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
以下の日程で、サーファー向けのチューブを使う体幹トレーニングイベントを開催します。ご興味のある方は是非、ご参加下さい。
2018年7月1日(日)11:00～11:30
2018年7月1日(日)11:45～12:15
2018年7月15日(日)11:00～11:30
2018年7月15日(日)11:45～12:15

イベント概要

TUBE TRAINING SET(チューブトレーニングセット) の使い方を実際に教えて欲しいという声が多数あったので、イベントを開催する運びとなりました。

このイベントでは、TUBE TRAINING SETのエクササイズ監修者高橋和晃氏が、GLAD店舗にてトレーニングの方法やコツを直接レクチャーします！

プロのアドバイスを受けられる貴重なこの機会に、パドルが速くなる陸トレ方法をゲットしお家で実践しましょう!!

イベントの対象者

・パドルに必要な筋肉をつけもっと速くなりたい
・パドルでのフラフラ感を安定させたい
・スムーズなテイクオフをしたい
・二の腕と背中を細くしたい

チューブトレーニングの目的

陸上のトレーニングでパドル＆テイクオフに必要な可動域の広い、しなやかに動ける筋肉をつける。

イベントの流れ

※ ( ) は２回目の時間です。

10:50 (11:35)
GLADに集合し、着替え・受付
↓
11:00 (11:45)
TUBE TRAINING SETの取り扱い方法や基本の姿勢を練習
↓
11:10 (11:55)
付録DVDにある４種のエクササイズを実施
↓
11:30 (12:15)
終了

インフォメーション

集合場所	神奈川県藤沢市鵠沼海岸２−１５−１０サーフショップ G･L･A･D
開催日時	2018年7月1日(日)11:00～11:30 2018年7月1日(日)11:45～12:15 2018年7月15日(日)11:00～11:30 2018年7月15日(日)11:45～12:15
定員	2名 ※年齢、男女問わずご参加頂けます。ご家族・お友達同士での参加も歓迎。
参加費/支払い方法	お一人様 ¥1,000 (税込み) 円/ 当日現金にて
連絡先	店舗名：サーフショップ G･L･A･D 所在地：神奈川県藤沢市鵠沼海岸２−１５−１０ TEL：0466-36-2771　担当:中野
持ち物	動きやすい服装、タオル、飲み物
注意点・その他	・定員になり次第、募集を締め切らせて頂きます。ご了承ください。・更衣室、シャワー有り