【レポート】初・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ&ピラティス!

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年3月26日は神奈川県藤沢市鵠沼海岸でサーフ系イベント【初級・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ&ピラティス!】を開催しました。そのレポートです。     イベントのタイトル …

【お客様の声】バランストレーニング Sさん

30代 女性【お悩み】①ヒップラインが凄く気になる(ヒップアップしたい) ②二の腕のたるみ 管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを4回体験したSさんの声です。   簡単なパーソナルデータ 年齢:30代 性別:…

【お客様の声】セミパーソナルトレーニング H、Nさん

Hさん50代女性 Nさん30代女性【お悩み】①筋肉をつけたい 下半身の引き締め ②トレイルランでもっと走れるようになりたい ③立ちくらみや頭痛 ④下半身痩せしたい 管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。セミパーソナルトレーニングを4回体験したHさん、Nさんの声で…

【お客様の声】セミパーソナルトレーニング N、Mさん

Nさん30代女性 Mさん30代女性【お悩み】①ダンスのパフォーマンス向上 ②腰痛の改善 ③お腹周りをひき絞めたい ④猫背の改善 ⑤肩こりの緩和 管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。セミパーソナルトレーニングを3回体験したNさん、Eさんとの声です。  …

【お客様の声】バランストレーニング Mさん

40代 女性【お悩み】①肩こりがつらい ②お腹まわりをスッキリさせたい ③便秘 管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを4回体験したMさんの声です。   以下、Mさんの簡単なパーソナルデータです。 年齢:40代 …

【お客様の声】バランストレーニング Oさん

40代 男性【お悩み】①腰痛 ②細マッチョになりたい 管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを3回体験したOさんの声です。   以下、Oさんの簡単なパーソナルデータです。 年齢:40代 性別:男性 身長&a…

【お客様の声】疲労回復メニュー Mさん

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。疲労回復メニューを1回体験したお客様(Mさん)の声をご紹介致します。   以下、Mさんの簡単なパーソナルデータです。 年齢:40代 性別:女性 身長:155㎝ 職業:システムエンジニア 趣味:バ…

お客様の声 Aさん

30代 男性【お悩み】①お腹周りを引き締めたい ②サーフィンをもっと上手くなるための体幹強化 管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを2回体験したAさんの声です。 以下、Aさんの簡単なパーソナルデータです。 年齢:30代 性別:男性 身長:1…

お客様の声 Kさん

20代 男性【お悩み】①サーフィン後に疲れやすい ②腰痛 管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングで身体サポートをしているKさんの声です。ブログ写真はSUP(サップ)でトレーニングをしているKさん。 Kさんは週2回のバランストレーニングを6週続けてい…

【レポート】ダイエットモニター様の結果

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。約3ヶ月のダイエットモニターAさんのチャレンジが終わったのでそのレポートです。はたしてその結果は... Aさんのインタビューから始めます。   悩みは何でしたか ・ダイエット(体脂肪減らす)→…

【レポート】ジュニアアスリートのお弁当比率講座

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 管理栄養士の烏賊智久(いか ともひさ)と2016年7月10日に開催した、【ジュニアアスリートのお弁当比率講座。これであなたも弁当マイスター】のレポートです。 このレポートを作成したのは私(高橋)ですが、講座は烏賊くんのワンマ…

【レポート】緊急指令!頑固な疲労を回復せよ。疲れリセット食講座

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。先日に実施した「疲れリセット食講座」のレポートです。   運動の疲労を残すと... ・体がめちゃくちゃ重たい ・筋肉痛がひどく動くのも一苦労 ・運動をしたいけど、身体が言うことを聞いてくれない…