今月の会社deトレーニング Vol.3

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 先日は神奈川県大和市にある、さわだて社労士事務さんで月1回の会社deトレーニング(3回目)でした。いつ来ても事務所の中は綺麗だし、スタッフ様は元気いっぱいで、何だか自分もウキウキする感じになります。また、ご飯🍙もいっぱい食べさせて…

第2回 湘南美女会

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。昨日は第2回 湘南美女会でした。その様子をお伝えします。今回も面白かったし、美味しかったな😋     今月のテーマ 膝下O脚の改善   単純にグループレッスンをこなして…

7ヶ月で体重−10kgした秘密

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2017年4月からスタジオに通っている40代女性のクライアント様から、約7ヶ月掛けて「−10kgを達成した♫」とご報告頂き、とても嬉しくなりました😊下半身も見違える程細くなり、全身は女性らしいメリハリのあるボディラインに👌 …

芸術をみて勉強になったこと

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。「物をよく観る👀って大事だな。」先日、週1でかれこれ約1年半、私のレッスンを受けて下さっている、踊れる画家 N様が油絵を書いたということで、コソッと展覧会へ行きました。   この展覧会 私は絵画や工作の…

今月の会社deトレーニング

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 先日は神奈川県大和市にある、さわだて社労士事務さんで月1回の会社deトレーニングでした。スタッフ様はホスピタリティに溢れ、コートやら私の荷物まで全て世話してくれて、まるで高級ホテルに来たみたい♫。美味しい朝食までご馳走になり、何だ…

湘南美女会。始まりました

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 今月より月1回、お菓子教室でのスモールグループレッスンが始まりました。名付けて『湘南美女会』   オシャレな空間でお姉様に囲まれ「俺、場違いだな~。」と感じながらもレッスンスタート。歩行を目的としたFRピラテ…

お客様の声 A様

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを16回したA様の声を紹介します。   簡単なパーソナルデータ 年齢:40代 性別:女性 職業:窓口業務 趣味:サーフィン   身体の悩みや目標は何で…

お客様の声 M様

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを6回したM様の声を紹介します。   簡単なパーソナルデータ 年齢:40代 性別:女性 職業:サービス業 趣味:ショッピング、映画鑑賞   &…

綺麗に痩せるために優先すべき栄養素

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。綺麗に痩せたい人へ。 痩せるために「食事は大切だけど何から優先すべきか迷う!」と言うことはよくあります。今回は事例を踏まえて、優先すべき栄養素をお伝えします。     優先すべき栄養素はタンパク質…

頭痛と呼吸

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。頭痛を改善したい人へ。 先日、頭痛を改善したいと言うクライアント様がご来店し、パーソナルセッションでは徹底的に呼吸の練習しました。   1週間後、クライアント様から「頭痛が全く起こらなかった♫」と嬉しいご報告を…

お客様の声 T様

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを8回したT様の声を紹介します。   簡単なパーソナルデータ 年齢:30代 性別:女性 職業:会社員 趣味:SUP サーフィン 旅行   &nbs…

お客様の声 K様

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを8回したK様の声を紹介します。   簡単なパーソナルデータ 年齢:45歳 性別:女性 趣味:料理、お菓子作り、カメラ、手芸 職業:士業事務所経営  …