お客様の声 O様

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを8回(約2ヶ月)実施した、Oさんの声を紹介します。     OさんのBefore&After 下腹部と骨盤周辺が細くなりました。 左へ傾き過ぎてい…

食べて痩せるために知っておきたいこと

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 現在、約5.5ヶ月COMFYに通っているクライアント様は、スタート時より体重−9kg、体脂肪率−8.5%。目標としている体重−10kgまであと少しです。   正直、クライアント様は「思うように上手くいかない。…

お客様の声 Fさん

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを12回(約3ヶ月)実施した、Fさんの声を紹介します。     FさんのBefore&After O脚が随分と改善♬ 腰の位置が上がり、肩・腰・太も…

高橋和晃 エクササイズ監修 TUBE TRAINING SET(チューブトレーニングセット)

私(高橋和晃)がエクササイズ監修したTUBE TRAINING SET(チューブトレーニングセット)が2018年6月15日 国内通商株式会社様より発売開始されました。 このチューブトレーニングで、腰痛や肩こり等の怪我を予防し、あなたのサーフィンがもっと楽しくなることを願っていま…

お客様の声 M様

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを8回(約2.5ヶ月)実施した、Mさんの声を紹介します。     MさんのBefore&After 巻肩が改善し、手の位置が全く違いますね👀 肩・脇…

痩せる料理のご紹介

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 先日の休みはやることが多くて。気がついたら晩御飯の仕度が押せ押せ💦って主夫か(笑)しかも、これから数日間はちと忙しい...   なので、豚汁を作ることにしました💡 具沢山の汁物は野菜を食べられるし、日持ちも…

シフト勤務の人が食で痩せるポイント

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 多くのCOMFYのクライアント様は、運動と食事のアプローチで、平均して月に−2kg痩せます。 これといって特別なことはしていません。食に関して強いて言うならば、その人に合った食事や食べ方、栄養素を提案していることでしょうか。 …

お客様の声 Nさん

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを8回(約2.5ヶ月)実施した、Nさんの声を紹介します。     NさんのBefore&After 全身絞れました。太もも周りは随分と締まりましたね♬ …

綺麗に痩せるなら脂質が必要

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 「太るから。」「肌荒れするから。」といった理由で脂質(アブラ)を減らしたら、逆効果かもしれません。COMFYでは食事の指導をする際、目標に応じて脂質のカットをする場合もありますが、基本的には脂質大歓迎です。   …

お客様の声 Iさん

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを8回(約2.5ヶ月)実施した、Iさんの声を紹介します。   IさんのBefore&After 体感は1周り細くなりました。 下半身とお尻周りも絞れました🎵 …

食べないと痩せにくい

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 クライアント様へ痩せる食事の提案する際、COMFYでは食べることをお勧めしています。だって、その方が基礎代謝はUpして痩せやすいから。     基礎代謝とは 呼吸、体温調節、内臓の活…

くびれモニター H様

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを8回(約2ヶ月)実施した、くびれモニターH様の声を紹介します。   くびれモニター H様のBefore&After 開き気味だった骨盤が締まり、太もも周りは1サイズシュッと…