管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。食べ物で疲労回復したい人へ。
先日、お客様からかなり美味しい梅干しを頂き、白米が楽しみでしょうがない今日この頃。美味しい梅干しありがとうございました！冷やし中華、ポン酢、梅干し....夏の時期の酸味は、1年で一番美味しいと感じま…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。COMFYのブログをご覧頂き誠にありがとうございます。今回は2016年11月～2017年6月までのアクセスが多い人気記事トップ10をご紹介します。あなたに必要な情報がありますように！
10位 【塗…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。夏バテを予防したい人へ。
最近は蝉の声も聞こえ始め「いよいよ夏だなぁ〜」と思える日が増えてきました。夏は食事の栄養のバランスが崩れやすく、夏バテを引き起こして日々の疲れが抜けない・嫌悪感があるといった人も多くなるように感じます。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。痩せたい人へ。
「糖質制限をしているのに効果を感じない。」
この時期は痩せるために糖質制限をする人は年々増え、上記のような食事のご相談も多くなっているように感じるので、糖質制限の注意点とポイントをお伝えします。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。咳で困っている方へ。
6・7月は喉の違和感や咳を伴う、いわゆる『夏風邪』でしんどい思いをする方が多いように感じます。夏風邪は暑さによる、食欲不振や体力低下などが影響しているかもしれません。
毎日の食事・睡眠…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。傷ついた身体を早く回復したい人へ。
先日、私のすごく仲の良い友人は手術をして間もなく退院をします。早くコンデイションを回復して、大好きなサーフィンや仕事に励んで欲しいので、今回は『傷ついた身体を早く回復するための食べる工夫』について…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。スポーツ関係の仕事を志す栄養士さんへ。
昨日(2017年5月4日)は、もの凄くお世話になっている Total Wellness Consulting(TWC)さん主催の【2017GW集中 次世代栄養士養成講座 ストレッチ指導基礎】…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。5月のキャンペーンについてお伝えします。
薄着になる機会が増える季節のスタート。この時期にクライアント様からは「今年こそは水着を...」「着る服に困りたくない...痩せなきゃ！」「お腹や二の腕、背中痩せしなきゃ...」と言ったお声を…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年3月サーフィンの選手帯同でオーストラリアへ行きました。そこで得た情報・感じたことをお伝えします。食事編は恐らくこれで最終回です。
何かの試合でオーストラリア行くアスリートへ
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年3月サーフィンの選手帯同でオーストラリアへ行きました。そこで得た情報・感じたことをお伝えします。
何かの試合でオーストラリア行くアスリートへ
今回のテーマは【オーストラリアの食文化】と【英語の食品…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年3月サーフィンの選手帯同でオーストラリアへ行きました。そこで得た情報・感じたことをお伝えします。
何かの試合でオーストラリア行くアスリートへ
今回のテーマは「水」です。水は最も大切な栄養素…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。体脂肪を減らしたい人へ。
4月は何かを始めるには良い季節ですね。夏に向けて身体を絞るには今から始めること丁度良いですよ♪
「体脂肪を減らしたい！痩せたい！」といった食事のご相談を受ける際、私は普段の食事の写メを見せて頂くこと…
