首の柔軟性と綺麗に痩せるために必要な食べ物

首の柔軟性と綺麗に痩せるために必要な食べ物
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。より多くの方に運動×食でくびれを作って欲しいので、毎月発行するCOMFY情報誌を作成しました。2018年1月増刊号の『くびれスト』&『栄養の豆』についてご紹介します。     くびれスト …

家庭の味(おふくろの味)を大切に!

家庭の味(おふくろの味)を大切に!
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 毎年、正月になると家庭の味(おふくろの味)ついて考えます。 私の考える家庭の味は、そうですね...〇〇を食べたら「あ、実家に帰ってきた。」と実感する。「お、母の味付けや。」とほっこりする。そんな思い出が蘇ったり、感情が湧き出るよ…

管理栄養士のオンラインで食トレ その②

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年から新しいサービス オンラインで食トレを開始する予定です。今回は新たな食トレモニター M様についてお伝えします👌   管理栄養士のオンラインで食トレ 【目的】 食事でお腹痩せ(くびれ)効…

管理栄養士のオンラインで食トレ その①

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年から新しいサービス オンラインで食トレを開始する予定です。前回のブログでご紹介した食トレモニター(T様)の途中経過をお伝えします👌     管理栄養士のオンラインで食トレ …

Body Balance Studio COMFYのゆる~いブログ

Body Balance Studio COMFYのゆる~いブログ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 ちょっと前から、ゆる〜いアメブロを始めましたので、その紹介をします。既存のクライアント様からは大好評を頂いており、嬉しい限りです😊     こんな人へオススメ ・COMFYのクライア…

腕の振りがない歩行と太らない炭水化物の量

腕の振りがない歩行と太らない炭水化物の量
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。より多くの方に運動×食でくびれを作って欲しいので、毎月発行するCOMFY情報誌を作成しました。2017年12月号の『くびれスト』&『栄養の豆』についてご紹介します。     くびれスト …

管理栄養士のオンラインで食事トレーニング

管理栄養士のオンラインで食事トレーニング
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年から新しいサービス オンラインで食事トレーニング(食トレ)を開始する予定です。   この記事では、食トレモニター(T様)の取り組みから「どんな感じのサービスなの?あ、なるほどね💡こんなことするんだ👌…

食生活習慣チェックでおデブ度判定

食生活習慣チェックでおデブ度判定
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 先日、久しぶりに同級生と飲みに行ったんですけど、多くの友人は丸々太っていた。「おっさんになったねー。」と茶化しながら(人のこと言えないか...😝)、彼らが太った原因は、過度の飲み食い🍺+運動(歩いたり、立って活動する時間)不足でし…

COMFYメルマガについて

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 細々とですが、メルマガを配信しています。以下のような方は、宜しければ登録して下さい。 ・くびれ作りの有益な情報が欲しい ・コアな知識やメルマガ限定情報をゲットしたい ・高橋のくだらないつぶやきを読みたい   …

パーソナルトレーニング モニター募集

藤沢パーソナルトレーニングジム
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 パーソナルトレーニング モニター募集のお知らせです。セッションの都合上により、枠がなくなり次第募集は終了致します。興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。     以下でお悩みの方へおススメです…

月刊 くびれスト&栄養の豆

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。より多くの方に運動×食でくびれを作って欲しいので、毎月発行するCOMFY情報誌を作成しました。その名は月刊 くびれスト&豆。欲しい方は無料でデータを差し上げます。メールでご連絡頂けると幸いです。    …

7ヶ月で体重−10kgした食事と運動の秘訣

7ヶ月で体重−10kgした食事と運動の秘訣
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2017年4月からスタジオに通っている40代女性のクライアント様から、約7ヶ月掛けて「−10kgを達成した♫」とご報告頂き、とても嬉しくなりました😊下半身も見違える程細くなり、全身は女性らしいメリハリのあるボディラインに👌 …