TRX 新しいアイテム増えました

藤沢 TRX 新しいアイテム増えました
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 しなやかに体幹を鍛え!くびれを作るためCOMFYのエクササイズはTRXを使用します。また、身体能力がUPしてきたCOMFYのクライアント様に対応するためでもあります。 先日、家をゴソゴソと掃除していたら、出てきたんですよ。昔に愛…

肋骨の引き上げで下腹部痩せの巻

肋骨の引き上げで脇と下腹部痩せ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第5回 湘南美女会の様子をお伝えします。レッスンはいつも通りパワフルで濃厚な時間でした♪😋     今月のテーマ 肋骨の引き上げ(位置) 歩行でくびれを作るために、毎回のレッスンではテー…

身体変わる!普段、使っていない筋肉を使う

身体変わる!普段、使っていない筋肉を使う
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 「COMFYのエクササイズは簡単に見えるけどしんどい。」「見た目は地味〜だけど効く。」クライアント様からそんな声をよく耳にします。   COMFYがご提供する全てのエクササイズは、peak a body でク…

今月の会社deトレーニング Vol.5

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 先日は藤沢駅南口 徒歩2分 office Sakura 湘南ラグーン社労士事務所さん(社名変更前:さわだて社労士事務)で月1恒例の会社deトレーニングでした。そのレポートです。     offic…

首と顔ほぐしで美顔ゲットの巻

首と顔ほぐしで美顔ゲットの巻
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第4回 湘南美女会の様子をお伝えします。レッスンは小顔マッサージ+エクササイズで濃厚な時間でした♪安定感抜群の湘南美女会ランチも美味し過ぎた😋     今月のテーマ 首トレ 歩行でくびれ…

首の柔軟性と綺麗に痩せるために必要な食べ物

首の柔軟性と綺麗に痩せるために必要な食べ物
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。より多くの方に運動×食でくびれを作って欲しいので、毎月発行するCOMFY情報誌を作成しました。2018年1月増刊号の『くびれスト』&『栄養の豆』についてご紹介します。     くびれスト …

今月の会社deトレーニング Vol.4

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 先日は神奈川県大和市にある、さわだて社労士事務さんで月1回の会社deトレーニング(4回目)でした。社長は最近、料理を頑張っており、お粥さんをご馳走になりました😋。   いつも散らかった部屋で食べている私にとっ…

1名様 くびれモニターの追加募集

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 1名様くびれモニターを追加募集します。ご興味ある方はお気軽にご連絡下さい♬ 以下でお悩みの方へおススメです ・魅せられるくびれが欲しい ・お腹痩せしたい ・脇や腰のハミ肉をスッキリしたい ・ヒップライ…

3Dくびれに肋骨の柔軟性は絶対条件

3Dくびれに肋骨の柔軟性は絶対条件
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 キュッと締まったウエストで魅せるなら、肋骨(別名:あばら)の柔軟性は凄く大事です。ここに柔軟性があると以下のメリットがあり、立体的なくびれ作りに役立つのです。     ろっ骨に柔軟性があるメリット…

Body Balance Studio COMFYのゆる~いブログ

Body Balance Studio COMFYのゆる~いブログ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 ちょっと前から、ゆる〜いアメブロを始めましたので、その紹介をします。既存のクライアント様からは大好評を頂いており、嬉しい限りです😊     こんな人へオススメ ・COMFYのクライア…

腕の振りがない歩行と太らない炭水化物の量

腕の振りがない歩行と太らない炭水化物の量
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。より多くの方に運動×食でくびれを作って欲しいので、毎月発行するCOMFY情報誌を作成しました。2017年12月号の『くびれスト』&『栄養の豆』についてご紹介します。     くびれスト …

アニマル歩行?ウォーキングでは上半身をねじる

アニマル歩行?ウォーキングでは上半身をねじる
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第3回 湘南美女会の様子をお伝えします。今回はクリスマスバージョンで特別感満載♪いつも通りの美味い食事も最高でした😋     今月のテーマ 上半身のねじり 歩行でくびれを作るために、毎回…