究極の美とは


管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
クライアント様の身体の状況によりますが「痩せたい!」とご相談があってもお断りする場合もございます。
女性は特に「痩せ過ぎる」とかえって、体型にメリハリなくルックスが悪い。また、生理不順や疲労が抜けないなど健康上の不具合も十分にありえます。

 

そのような理由から、COMFYではクライアント様の身体の状況により「痩せたい!」と言う方に待ったをかける場合もございます。

 

 

BMI(ビーエムアイ)


参考までに、痩せすぎ注意のBMI値をお伝えします。
BMIは個人の筋肉量と体脂肪量によって見方が変わるから一丸に言えませんが、18を下回るような方は注意して下さい。

 

気になる方は健康診断でBMIが出ている筈なのでチェックしてみて下さい。また、自分の身長&体重を知っていれば、ネットで簡単に計算できます。

 

 

まとめ


適度な脂肪と引き締まっている部位とのメリハリ。
それが最も美しいプロポーションであり、尚且つ健康上の大きな問題もないことが究極の美なのかもしれません。そのような女性が社会で活躍することを願っています。

運動×食で「美しく痩せたい!」と言う方はご相談下さい。

 

 

 

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